Actualidad sobre las terapias de coaching

A través de este blog podrás encontrar información de interés sobre las diferentes terapias de coaching, así como sobre la figura del coach y los beneficios de la atención de un coach online.

Temas

7 consejos para aumentar mi autoestima

13/04/2023 Transformación personal

La autoestima es una de las claves para tener una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, muchas veces nos encontramos en situaciones en las que nuestra autoestima se ve afectada y necesitamos herramientas para fortalecerla. A continuación, desde Pilar Nouche, tu coach online de confianza, te presentamos 7 consejos pa...

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¿Por qué la primavera afecta a nuestro estado de ánimo?

30/03/2023 Estados de ánimo

Como reza uno de los dichos populares españoles más conocidos: la primavera, la sangre altera. Esta sencilla frase esconde una gran verdad. Y es que esta estación del año suele alterarnos, tanto para bien como a veces para mal. En este nuevo artículo, desde el equipo de la terapeuta emocional Pilar Nouche te explicare...

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¡Consigue equilibrio y felicidad gracias al coach!

16/03/2023 Coaching

Estamos viviendo unos tiempos convulsos. La década de 2020 no empezó de la mejor manera, entre la pandemia por coronavirus y la hiperinflación, nubarrones de crisis económica e incertidumbre que estamos viviendo en los últimos meses, especialmente desde la guerra en Ucrania. Además, a esto unimos que el estilo de vida...

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Consejos para lograr dejar la mente en blanco

21/02/2023 Transformación personal

Dejar la mente en blanco es una habilidad esencial para alcanzar un estado de relajación y claridad. Sin embargo, puede ser difícil lograrlo, especialmente en un mundo lleno de estímulos y distracciones constantes como en el que vivimos. Si buscas una forma efectiva de mantener a raya el estrés y vaciar tu mente de pen...

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¿Por qué el deporte mejora nuestro bienestar mental?

07/02/2023 Coaching

El deporte es una actividad que ha sido considerada desde hace mucho tiempo como una forma saludable de mejorar nuestro bienestar físico, pero además también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental. Te contamos todos los beneficios del deporte y su impacto positivo en la salud mental desde Pilar Nouche, tu co...

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Marca tus objetivos y alcánzalos en 2023

24/01/2023 Transformación personal

¿Has sentido en ocasiones que por más que deseas algo te resulta muy difícil alcanzarlo? Quizás sepas qué es lo que necesitas, pero la postergación acaba por ganar la partida y a menudo te sorprendes dejando para mañana los objetivos que te habías propuesto. O quizás lo que sucede es que hace tanto tiempo que no escuch...

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