Actualidad sobre las terapias de coaching - Página 2

A través de este blog podrás encontrar información de interés sobre las diferentes terapias de coaching, así como sobre la figura del coach y los beneficios de la atención de un coach online.

Año nuevo, vida nueva: ¡cuida de tu bienestar! 10 ene

Año nuevo, vida nueva: ¡cuida de tu bienestar!

10/01/2023 Transformación personal

Muchas veces buscamos nuestro bienestar en asuntos externos que nada tienen que ver con nuestra interioridad. Pensamos en un nuevo año y nuestros propósitos a menudo se dirigen a conquistar asuntos que están mucho más allá de nosotros mismos. Quizás sea comprar una casa o realizar ese viaje que llevas tiempo queriendo hacer.   Lo primordial es el trabajo interior Todo eso es estupendo, porque tener objetivos que nos ilusionen es siempre importante. El problema es cuando buscamos nuestro biene...

Leer más

Beneficios de la meditación 27 dic

Beneficios de la meditación

27/12/2022 Transformación personal

Cuando nos adentramos en el mundo del entrenamiento mental, la concienciación y apreciación compasiva con uno mismo y con el entorno, la meditación adquiere un papel fundamental. Pero sacarle el máximo provecho a esta técnica requiere de cierto entrenamiento, o al menos disponer de una guía que colabore contigo. En Pilar Nouche, tu terapeuta emocional online, sabemos muy bien que los beneficios de la meditación ayudan a muchas personas en su día a día. Los percibimos en muchos de nuestros pacie...

Leer más

¿Cuántas horas debemos dormir para descansar bien? 13 dic

¿Cuántas horas debemos dormir para descansar bien?

13/12/2022 Coaching

Descansar bien es fundamental para nuestra salud, tanto física como mental. Dormir permite a nuestro cerebro recuperarse del estrés al que lo sometemos diariamente. Una persona con problemas de sueño verá afectado su sistema inmunológico, aumentará las posibilidades de sufrir diabetes y tendrá dificultades para concentrarse, para memorizar o para tomar decisiones, entre muchas otras cosas. Es por ello que su estado de ánimo empeorará considerablemente, perjudicando también sus relaciones sociale...

Leer más

¿Un coach me puede ayudar a meditar? 18 nov

¿Un coach me puede ayudar a meditar?

18/11/2022 Coaching

La respuesta corta es sí: un coach es un entrenador mental que te acompaña en un proceso insólito de transformación personal hasta que consigas cumplir tus objetivos. Y, en medio de esta travesía, la meditación adquiere un papel fundamental en el terreno del entrenamiento mental, la concienciación y apreciación compasiva con uno mismo y con el entorno. En Pilar Nouche, tu terapeuta emocional online, te guiamos en tus meditaciones como una de las herramientas para tomar consciencia interior, co...

Leer más

¿Qué hábitos pueden mejorar mi bienestar? 7 nov

¿Qué hábitos pueden mejorar mi bienestar?

07/11/2022 Coaching

Gestionar las emociones, lo que sentimos, lo que nos hacen sentir los demás, la forma en la que tenemos de enfrentarnos al día a día... Hay muchos aspectos que influyen en el bienestar emocional de las personas. Cuando este tipo de bienestar está algo tocado, todo parece torcerse a su vez. ¿Te preocupan este tipo de situaciones? ¿Quieres sentirte bien cada día y controlar lo que sientes y cómo lo sientes? Entonces toma las riendas de tu vida y confía en mi porqué estoy aquí para ayudarte a que a...

Leer más

Diferencias entre el coaching y el mentoring 26 oct

Diferencias entre el coaching y el mentoring

26/10/2022 Coaching

El coaching y el mentoring son dos conceptos anglosajones que se han popularizado en los últimos años en el ámbito de la psicología, terapia emocional y crecimiento personal.  El público no experto en la materia e incluso a veces publicaciones supuestamente especializadas los utilizan como sinónimos, cuando en realidad existen algunas diferencias significativas entre ambos. Si quieres descubrir cuáles son, sigue leyendo este artículo que hemos preparado desde la consulta de Pilar Nouche, terape...

Leer más

pilarnouche@gmail.com